The Frightfully Defocusing Hangar - Everything We Do Is Driven By Alteregox.

Styrketräning

Är det inte något som är konstigt nu för tiden. Jag tänker på styrketräning. Förr i tiden arbetade man med sina kroppar och om någon skulle ha beskrivit fenomenet styrketräning skulle dåtidens män undrar vad det är för galenskap. Idag har livet förändrats. Vi har allt mer stillasittande arbeten och vi mår bäst när vi får arbeta med våra kroppar därför har det uppstått ett behov av träningslokaler där man kan träna upp sin styrka och smidighet. Det optimala är att träna mellan två och fyra dagar i veckan. När man har stillasittande jobb är det bra om musklerna är tränade för då får man mindre problem med värkande nackar och ryggar.